JAKIE BŁĘDY POPEŁNIAMY PRZY PIELĘGNACJI STÓP?

Nasze stopy każdego dnia wykonują ciężką pracę – noszą naszą osobę, czasem, zmarzną, a czasem się przegrzeją. Staramy się im to potem wynagrodzić, stosując w domowym zaciszu rozmaite zabiegi pielęgnacyjne. Jednak czasami, kiedy działamy w dobrej wierze, możemy bardziej zaszkodzić swoim stopom. Jakich błędów nie popełniać, by cieszyć się pięknymi, zadbanymi, a przede wszystkim zdrowymi stopami?

Jakie nawyki pielęgnacyjne szkodzą stopom?

Wydawać, by się mogło, że dzięki zaangażowaniu i trosce uzyskamy estetycznie wyglądające stopy. Tymczasem ku naszemu rozczarowaniu często obserwujemy odwrotny efekt mimo starań i poniesionych kosztów. Dzieje się tak najczęściej, gdy samodzielnie pielęgnując stopy, ulegamy pewnym nawykom, które przyczyniają się do pogorszenia ich stanu. Wśród najczęstszych błędów w pielęgnacji stóp możemy wymienić:

• Agresywne wygładzanie – pragnienie posiadania gładkich stóp, bez zrogowaceń i szorstkich miejsc powoduje, że sięgamy po tarki, ostre pumeksy, a nawet ostre nożyki. Stosujemy je z dużą siłą i niestety codziennie. W efekcie doprowadzamy do tego, że stwardniały naskórek odrasta jeszcze szybciej, bo tak działa mechanizm obronny skóry. Podobnie sięgamy zbyt często po popularne skarpetki złuszczające. Chcemy, by zadziałały skutecznie, więc wielokrotnie przedłużamy czas aplikacji, co może zakończyć się poparzeniem skóry stóp. Najlepszym działaniem, które pozwoli cieszyć się gładkimi piętami jest stosowanie raz albo dwa w tygodniu peelingów. Po tarkę sięgajmy w ostateczności i niech to będzie model wykonany ze szkła lub papieru. Tak unikniemy zakażenia zarazkami, które namnażają się na pumeksie.
• Samodzielne wycinanie odcisków – wykorzystujemy w tym celu plastry, płyny albo nożyki. Ich działanie uszkadza zdrowy naskórek wokół zmiany, ale problemu nie likwidują. Dzieje się tak, gdyż rdzeń tworzący odcisk pozostaje nienaruszony.
• Zbyt krótkie obcinanie paznokci – doprowadza do poważnego i uciążliwego problemu, jakim jest wrastający paznokieć. Warto pamiętać, że paznokcie u stóp lubią, by nadać im prosty kształt.
• Głębokie wycinanie skórek – w czasie którego często uszkadza się płytkę paznokcia oraz naskórek wokół niego. Niestety, ale systematycznie wycinany naskórek będzie odrastał grubszy i mocniejszy. Jeśli chcemy okiełznać skórki, warto zastosować specjalne zmiękczające preparaty i skupić się na delikatnym ich odsuwaniu.
• Nieodpowiednio dobrane kosmetyki – utrudniają prawidłową pielęgnację. Warto zastanowić się, jakiego typu jest skóra stóp. Skłonną do przesuszeń traktujemy preparatami nawilżającymi, np. z zawartości mocznika albo natłuszczającymi. Natomiast, gdy stopy lubią się pocić, powinny być pielęgnowane preparatami zapewniającymi świeżość, np. z olejkiem lawendowym czy ekstraktem z szałwii.
• Brak systematyczności – jest powiązany z powyższymi błędami. Niestety, ale wiele osób zaczyna dbać o stopy dopiero z nadejściem cieplejszych dni. Wówczas, aby zniwelować skutki zimowych zaniedbań, przystępują do zabiegów pielęgnacyjnych zbyt intensywnie. Czasami takie działania mogą skończyć się bolesnymi kłopotami.

 

Gdzie można nauczyć się prawidłowej pielęgnacji stóp?

O stopy trzeba dbać systematycznie, ale też rozważnie. Najlepsze efekty osiąga się, gdy połączymy pielęgnację domową z profesjonalną. Warto odwiedzić gabinet podologiczny po to, by skonsultować stan swoich stóp, ale też omówić zasady pielęgnacji. Prawidłowo przeprowadzane zabiegi pielęgnacyjne, również te domowe, mają działanie profilaktyczne. One pozwalają zadbać o estetyczny wygląd stóp. Stanowią też podstawę ich zdrowia, ponieważ gładka i utrzymana w dobrym stanie skóra będzie odporna na działanie chorobotwórczych bakterii czy grzybów wywołujących grzybicę stóp i paznokci. Dlatego warto zaufać w tej kwestii wykwalifikowanemu podologowi i posłuchać jego rad dotyczących pielęgnacji stóp.